A lo largo de la vida podemos sentir malestar o sufrimiento que tiene que ver con cambios importantes en nuestras vidas, como una separación, cambiar de residencia, envejecimiento, etc. A veces es la propia persona la que se da cuenta de que necesita ayuda, y en otras ocasiones, son personas cercanas las que aconsejan la búsqueda de ayuda porque han detectado algunos cambios en su forma de ser. En cualquier caso, la psicoterapia de apoyo y la búsqueda de ayuda profesional puede facilitarnos la adaptación a la nueva situación en la que nos encontramos.